16. September 2024

Ein Progesteronmangel kann durch gezielte Ernährungs- und Lifestyle-Interventionen positiv beeinflusst werden. Diese Ansätze zielen darauf ab, die Hormonbalance zu unterstützen und die körpereigene Produktion von Progesteron zu fördern. Hier sind einige Tipps, wie du den Progesteronspiegel natürlich anheben kannst: ### **1. Ernährung zur Unterstützung der Progesteronproduktion** Während es keine Lebensmittel gibt, die direkt Progesteron enthalten, gibt es Nährstoffe, die die...